Accesorio estilos pueden afectar desde quién somos interesado en, cómo conexiones desarrollar, así como qué puede llevarlos a detener. Tu conexión el estilo es creado en la infancia pero se convierte un modelo sobre el cual persona relaciones son dependientes. Deterioro lo diferente accesorio tipos, analizamos los métodos por qué relación planes y motivaciones. Tener una idea de los propios valores e inseguridades ayudará aumentar el patrones interior citas en línea vida y proteger propio relaciones a largo plazo también.
Conexión estilos: qué es un accesorio estilo y por qué sería importante en relaciones?
Tu propio accesorio miradas son una característica omnipresente interior compromiso método con el gente cerca de ti. Un adjunto diseño se puede describir como la forma en que se relaciona únicamente para varias otras personas1. Originalmente evolucionado y evaluado entre infante y cuidador conexiones, análisis en adjunto concepto tiene progresó explorar cómo esto resulta ser una plantilla para maduro íntimo compañero conexiones.
Conexión teoría inicialmente propuesto por John Bowlby, quien era contemplar el muy angustiado retroalimentación de bebés divididos de su cuidador 2. Viniendo de un trasfondo, Bowlby mencionado este estructura de conducta terminó siendo prevalente en muchas especies, no solo persona real. Él propuso que estar en cerca proximidad junto con su cuidador fue un dispositivo evolutivo estar seguro supervivencia, y por lo tanto notado el conexión conducta sistema como un motivador programa central para la supervivencia2. Estudiando y retoques con colegas, determinaron que había eran tres estándar tipos de retroalimentación: seguro, evitativo y estresado.
Bowlby consideraba que el infante-cuidador relación caracterizó el ser humano conocimiento â € ˜de de la cuna a la tumba ‘, influyendo a científicos Hazan y Shaver (1987) para tomarlo un paso más e implementar Bowlby’s sugerencias para maduras casadas infieles {románticas|íntimas|apasionadas|encantadoras2. Ellos afirmaron un número de características son compartidos por ambos tipos de interacciones; conectado cuidador de bebés y conectado persona relaciones pueden verse como características del mismo adjunto comportamiento y motivacional programa. Desde entonces, análisis en conexión idea fue enormemente ampliado y, considerar el personal y intelectual elementos que han sido activados durante el desarrollo, accesorio tipos son generalmente más bien estable.
Construyendo sobre el investigación y diferentes puntos de vista, investigadores y psicólogos ofrecido aumento a variaciones de adjunto teoría considerando Bowlby trabajo como un punto de partida. Probablemente el más ampliamente conocidos tipo adulto accesorio será el Bartholomew y Horowitz (1991 ) diseño, instalación en el clave, seguro y inseguro estilos. Ellos son después de eso más divididos en seguro, estresado y estilos de evitación3. Conseguir directamente en el corazón para el asunto, estas medidas son además definido como seguro, ansioso-preocupado, desdeñoso-evitativo y temeroso-evitativo. Hoy vamos vemos qué cada uno de estos realmente significa, y cómo juega en tu unión.
Adjunto principio: unión accesorio estilos definidos
Antes romper hacia abajo, es esencial darse cuenta de que estas rasgos son vistas dimensionalmente y puede variar en grados de persona a persona, con habitación para varios individual ubicación dentro de un rango. Estos buscar génesis en la relación tienden a llegarán a ser adultos con un conexión estructura preocupado. Originario de un lugar de inseguridad, ellos buscan respaldo , batalla para confiar en interacciones y preocupación ser rechazado, que puede encontrar como comprender explicado hoy como ‘socio’. Buscando su particular amantes completar o rescatar ellos, estos son típicamente impulsado por miedo a abandono y eso puede interpretar actividades como afirmaciones con respecto a inseguridades en lugar de asumir o confiar en suyo compañero así como su amor3.
Esto puede, en consecuencia, llegará a ser una profecía autocumplida, moverse su único socio lejos, y presente entre desagradable de dependencia y ansiedad. Esta conexión rutina surge de lo principal cuidador principal quien simplemente mentalmente no disponible e insensible, crear desconfianza y duda en edad adulta.
Declaración oración: “Deseo ser cerca de mi pareja, pero creer incómodo permanecer también genuino usándolos. Estoy preocupado que nosotros valor la conexión muchos seguramente dejar yo “.
Niños pequeños exactamente quién practicó evitativo accesorios la ayuda de su principal cuidador puede ir sobre establecer despectivo conexión estilos en la edad adulta. Una vital calidad de evitación es en realidad psicológicamente distanciamiento de su amante, esforzarse crear “pseudo-independencia”, sin esfuerzo dudar mental conexión y cerrar emocionalmente.
Estos adultos placer ellos mismos por ser autosuficientes, pero en el detrimento de mental cercanía. Frecuentemente trabajo así como otros trabajos se colocan como un mayor preocupación que apasionado interacciones, junto con relaciones, libertad es extremadamente importante, algunos incluso decidir a terminar siendo solitario versus ubicación solos en una lugar vulnerable en una relación. Evitante crianza de los hijos diseño ofrece aumento a esto forma de estructura – un cuidador quién simplemente mentalmente no disponible y no actual y adjunto, por lo tanto empujar su hijo manejar solos de tremendamente edad temprana. Adultos con accesorio comúnmente hacia adentro y emocionalmente apagar.
Informe frase: “interacciones no son que vital, lo haré cuidar yo mismo “.
Expandiendo con el conocimiento de un desorganizado accesorio en uno solo principal cuidado conexión puede resultar en un miedo accesorio diseño en la edad adulta. Diferente a un diseño desdeñoso, realmente quieren cerca conexiones, sin embargo, cuando se vienen para ser también cerca, vuelven a volver a juventud traumatización y retirarse 1. Esto significa que, realmente quieren convertirse tanto mucho menos distante o demasiado lejos de otro personas. En lugar de cerrar abajo sus únicos pensamientos esto causa altos cantidades de ansiedad, y lo hará terminar en desordenado respuestas, la montaña rusa emocional observada en relaciones dramáticas y turbulentas.
Deseando es conectado pero simultáneamente por temor al abandono y dolor, oscilan entre vínculo y desconexión sin una constante comprensión o enfoque de formas de obtener sus necesidades encontrado. Esto provoca un declara que es realmente difícil estabilizar. Este estilo es ocasionalmente causado por infancia traumatización o abuso, ansia seguridad de un cuidador quién es además el origen de malestar , que resulta en un programa mental retroalimentación desorganizado {adulto |
Declaración oración: “Realmente desearía estar cerca de mi amante, pero preocuparse que lo harán dañar a mí mismo muy no puedo confiar en ellos “.
¿Qué adjunto estilo realizar tenemos?
Estas rasgos caen en un espectro, y un individuo puede por lo tanto tienen una mayor atributo en algunas lugares, y menor un adicional. Los cuatro varios conexión tipos se pueden ver en un cuadrante en el cual podrá soltar, por lo tanto estas significados ocurren en una escala, más ampliamente calificado en realidad que el estricto descripciones en algunos recuperables formato. También puedes discutir algunas atributos, si solías estar en el line de ansioso-evitativo y seguro. Como la gente es muy diversa, muy es el comprensión de cada persona apego estilo. Esta categoría es visible como una publicación para su propio estilo design, no necesariamente una descripciones estrictas del mismo.
Cuestionando ¿qué accesorio estilo predominantemente tiene en realidad? Solo tomar conexión de EliteSingles diseño cuestionario aquí mismo:
Lo bueno es que aunque adjunto diseños son generalmente bastante seguro, todavía es posible mejorar un protegido adjunto estilo, aprender a mejorar los características y desarrollar seguro sexo accesorios, dar propio relación lo más efectivo posibilidad de tener éxito. Somos generalmente eficaz en crecer y aumentando todo emocional inteligencia, si tendemos a tener dieciocho u ochenta años, realmente nunca demasiado-temprano o demasiado tarde construir un ‘ganado proteger adjunto’ 1. Aunque cultivar hace efecto desarrollo, seres humanos pueden independientes animales quién va a forma su futuro, elegir qué tipo de relaciones crear y exactamente cómo suyo key adjunto conexiones avance.
very top consejos para reformar conexiones de EliteSingles y reforzar un seguro conexión estilo:
Prueba ti para finalmente crear en tu poderosos puntos. Solo tomar corazón – simplemente porque tú caes vulnerable compromiso diseño no significa simplemente no puede tener una fructífera unión y que usted no pueden desarrollar mejor unión patrones. Simplemente tomar esta perspectiva y emplear la información para empoderar uno mejorar requerido modificaciones y crecimiento. Hacer uso de adjunto principio y establecer propio protegido adjunto diseño además impacta el íntimo relaciones, y filtros en áreas que alguna vez tendrá. Podría hacer crecer su muy propio sentido de identificación, confianza e independencia, lo hace invaluable esfuerzo realizar.
Fuentes:
[1] PsychAlive. 2016. ¿Qué es el conexión diseño ?. Encontrado en: https://www.psychalive.org/what-is-your-attachment-style/
[2] Fraley, C. 2010. Una breve historia de Maduro Apego Teoría e Investigación. Encontrado en: https://internal.psychology.illinois.edu/~rcfraley/attachment.htm
[3] Firestone, L (PhD). 2013. Cómo el Accesorio Tipo Influencias Tu Relación. Psicología Hoy en día. Descubierto en: https://www.psychologytoday.com/blog/compassion-matters/201307/how-your-attachment-style-impacts-your-relationship